阳光心理健康成长50字手抄报 阳光心理健康成长50字

阳光心理健康成长50字手抄报1

心理健康教育的基本原则有：

1、面对全体学生原则。

2、学生主体性原则。

3、参与体验性原则。

4、民主性原则。

5、差异性原则。

6、多样性原则。

教育性的原则

教育性的原则是指教育者在进行心理健康教育的过程中，要根据具体情况，提出积极中肯的分析，始终注意培养学生的积极进取的精神，帮助学生树立正确的人生观，价值观和世界观。

全体性原则

全体性原则是指心理健康教育要面向所有学生，全体学生都是心理健康教育的对象和参与者，学校的一切教育特别是心理健康教育的设施，计划，组织活动，都要着眼于全体学生的发展，考虑到绝大多数学生的共同需要和普遍存在的问题。

差异性原则

差异性原则是指心理健康教育要关注和重视学生的个别差异，根据不同学生的不同需要，开展形式多样，针对性强的心理健康教育活动，以提高学生的心理健康水平

主体性原则

主体性原则是指心理健康教育要以学生为主体，所以工作要以学生为出发点，同时要使学生的主体地位得到实实在在的体现，把教师的科学教育与指导和学生的积极主动的参与真正有机结合起来

整体性原则

整体性原则是指在心理健康教育过程中，教育者要运用系统论的观点指导教育工作，注意学生活动的有机联系和整体性，对学生的心理问题作全面考察和系统分析，防止和克服教育工作中的片面性

发展性原则

发展性原则是指在心理健康教育过程中，必须以发展的观点来对待学生，要顺应学生身心发展的特点和规律，一发展为重点，促进全体学生获得最大程度发展。

活动性原则

活动性原则是指心理健康教育要把学生作为活动的主体重视通过活动来促进学生的发展

保密性原则

保密性原则是指在心理健康教育过程中，教育者有责任对学生的个人情况以及谈话内容等予以保密，学生的名誉和隐私权应受到道义上的维护和法律上的保护。

阳光心理健康成长50字手抄报2

健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。

那么，什么是心理健康?

——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征。且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。现在人们对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力。

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价。

三、生活的目标切合实际。

四、不脱离现实环境。

五、能保持人格的完整与和谐。

六、善于从经验中学习。

七、能保持良好的人际关系。

八、能适度地发泄情绪和控制情绪。

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性。

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。

做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。

做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。

做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。

我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人!

阳光心理健康成长50字手抄报3

第一，有一个积极进取的人生态度。

一个心理健康的人总是热爱人生、热爱生活、珍惜生命的，他们对生活乐观，对未来充满了希望，无论是对社会、还是对自己都是采取极其负责的态度，因而总是满腔热情地投身于生活，总是忘我地在为社会创造财富。对这些人来说，每天都是一个新的开始，每天都是一个新的台阶，不怕困难，不怕挫折，而且总是踏踏实实、认认真真地向他自己既定的目标前进。这类人用他们自己的行动去体验人生的价值，真切而深刻，所以总能享受到人生的乐趣，反过来更能激起自己积极进取的人生态度。

第二，对自我有恰当的认识。

世界上最困难的是什么?就是如何认识自己。一个心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是说，能够正确认识到自己的价值，认识到自己在他人心目中的位置，认识到自己的能力、学识、水平，既不高估自己，不对自己的一些长处和优势沾沾自喜，也不会自卑，过分地贬低自己，决不无缘无故抱怨、自责自己。反之，一个心理不健康的人，便不能恰当地认同自己，或是莫名其妙地自傲，或是无缘无故地自卑，经常有意无意地掩饰自己的不足，心理特别敏感、脆弱，失落感极强，经不起风浪的折腾，存在严重的心理冲突，回避矛盾，无法保持平衡的心理状态。

第三，享有良好的人际关系。

心理健康的人，在与其他人打交道的时候，有以下这些特点。

1.不仅在理性上懂得处理好人际关系的重要性，而且总是显示一种积极的、乐于与人交往的态度。

2.懂得在交往过程中如何尊重人、理解人，从不将自己的观点强加到他人的身上。

3.能够平等地、宽容地、客观地了解、评价对方，不势利待人，与人相处时，总显示出同情、友善、信任、尊敬等积极的态度。

4.在与他人的交往中能够注意他人的长处，能较虚心地向他人学习。

5.当他人有困难时，总能采取真诚的、有效的帮助。

6.当与他人产生矛盾时，能做到“忍一时之气免百日之忧”，不主动出击，不“窝里斗”，能进行较好的沟通，并以理智的、合理的方式解决。

第四，有一个乐观的情绪状态。

情绪最容易反映人的心理状态，也最能影响人的身心健康。一般来说，情绪健康的人有以下这些特点。

1.没有过分的、不切实际的要求，所以很少有烦恼、不快，精神状态永远是饱满的、乐观的。

2.在自己的人生遇到麻烦时，能做到泰然处之，决不自寻烦恼或自我折磨;

3.一般能摆好自己与他人的关系，所以很少有麻烦的、别扭的事情引起自己心理的不快。

4.有修养，能较好地控制自己的情绪，当自己想发脾气时或暴怒来临时，自己能够意识到，并将其抑制于萌芽状态。

第五，有健全的人格。

心理健康的人，其人格结构，包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面都能平衡发展;能够完整、协调、和谐地表现出具有自己特色的精神风貌;思考问题的方式是适中的和合理的;待人接物能采取恰当态度，对外界的刺激不会有偏激的情绪和行为;能够与社会的步调合拍，能和集体融为一体。

第六，道德心态的健康。

道德健康是世界卫生组织近几年来对健康内容界定的最新补充。一个道德不健康的人，很难说是一个完全意义上健康的人。那么，什么是道德心态的健康呢?大致有以下几点。

1.不做损人利己或损人不利己的事。

2.不仅有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非的能力，而且在自己的行为中去实践真善美，并能与假丑恶进行斗争。

3.能自觉地遵守社会的各种规范、准则，约束支配自己的行为。

4.能尽职尽责地完成自己的工作，尽自己的可能为社会多做贡献。

5.当社会或国家需要的时候，能够无条件地服从，牺牲自己的利益，甚至于自己的生命。

第七，具有良好的社会适应能力。

社会是复杂的，人与人之间的关系是比较难于处理的’。但是心理健康的人并不因此而畏惧、害怕，而是能面对现实、正视现实、改造现实。对这些人来说，往往能做到审时度势，对周围的事物和环境能够做出客观的认识和评价，并能以积极进取的态度正确对待现实环境，既有高于现实的理想，又不沉湎于不切实际的幻想和奢望中，因而能应付比较复杂的局面;当发现自己处于不利的或困难的境地时，也不惊慌、恐惧，而是冷静地处理，将不利转化为有利，将困境转化为顺境，而且在这个过程中锻炼自己的聪明才智。

第八，智力活动正常。

智力活动正常，不一定是指智力超常(智力活动超常也属于智力活动正常的范畴)，而是说，这类人的注意力、观察力、记忆力、思维力、想象力都是正常的，能较好地胜任自己的工作，头脑清醒，不糊涂，反应敏捷，思维清晰，逻辑性强，该当机立断的时候就当机立断，毫不犹豫。

阳光心理健康成长50字手抄报4

青春期是人生中一个多姿多彩、充满幻想的时期，又是一个脆弱的、心理波动起伏较大的关键时期。为了使青少年学生能够正确掌握青春期生理心理保健知识，解除青春期困惑，培养良好的心理素质、道德修养和自尊、自强、自立、自信四自意识。20xx年11月24日下午，通川区金石镇中心学校德育处组织了初中部八、九年级的同学到凌云楼五楼会议室集中学习青少年生理心理健康安全教育知识。

在会上，老师们通过讲故事、列举事例、现场互动等方式给处于青春期的孩子们带来了一场充满正能量的’青春期知识讲座，针对青春期常见的生理现象和心理特点进行了详细讲授，让同学们了解到自身的身体变化是青春期发育的正常现象，是成熟长大的必经过程。分析了中学生早恋心理及怎样处理男女同学间纯洁的友谊，如何把握与异性朋友交往的尺度等。提高保护自己的意识、方法，从内到外来培养自己独立、向上的人格魅力，充实自己的生活内容，转移感情的注意力，顺利地完成学业，做有用之人。

通过本次青春期健康安全知识教育，大家纷纷写了心得体会。孩子们更全面、深入地了解了青春期生理卫生健康的知识，进一步增强了安全防患意识，懂得了如何保护自己，知道了自己的责任，同时也意识到要真正做一个心胸宽广、睿智聪明、、自信快乐的阳光青年！

阳光心理健康成长50字手抄报5

为进一步落实南海区教育发展中心下发的《关于开展南海区中小学20xx年秋季学期心理健康教育工作与心理危机预防督查工作的通知》中的各项工作，加强班主任从心理健康教育的角度开展辅导学生的工作，20xx年9月27日下午第六节班主任会议上，学校德育处特别邀请专职心理教师苏建令做《儒林二小班主任心理健康教育培训》的专题讲座，德育处钟瑞莹主任主持会议。

新学期，新班主任较多，对学校的心理健康工作开展不太熟悉。苏老师主要从以下几个方面和班主任分享了本学期心理健康的相关工作：

1、班主任如何识别班级心理异常学生，列举需关注的方面；

2、告知儒林二小心理危机预防干预机制：班级-年级-学校（三级）是如何开展工作的；

3、布置相关工作：班主任选出两名班级心理委员；对排查出来的学生进行一对一的’谈心谈话，并收集相关资料；填写“关爱学生”名单；发儒林二小心理健康教育致家长的一封信，并收回执；四至六年级全体学生和家长进行亲子沟通的谈心谈话，并把填好的表格回收。

此外，苏老师分享了两份文件《广东省中小学心理危机干预手册》和《中小学教师心理健康手册》，希望各位老师在积极关注学生健康成长的同时，也更多地关注自身的心理健康，愿我们一起为学生的心理健康保驾护航！

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阳光心理健康成长50字手抄报6

为宣传心理健康知识，发挥心理委员朋辈力量，凝聚心理育人合力，深入推进我校心理育人工作，5月25日下午，由我校心理健康教育中心主办的2022年“心阳光·心绽放”心理知识宣讲大赛在行政楼八楼会议室顺利举办。

此次大赛主题广泛，内容丰富，涵盖积极心态培养，情绪管理，人际沟通，职业生涯规划等。选手们从不同的切入点入手，从实际生活出发，结合常态化疫情防控对心理健康影响这一主题进行诠释。经过各学院的初赛角逐，共有33组选手突出重围，进入决赛。决赛现场，选手们沉稳有度，侃侃而谈，赢得观众阵阵喝彩，最后评选出一等奖3名，二等奖5名，三等奖7名。

一等奖获得者郑梦珊，在演讲《打开心灵之窗，点亮青春梦想》时，以饱满的激情、有趣的演讲风格和新颖的’题材内容获得大赛最高得分92分的好成绩，她带着激动地心情跟大家分享道：在这个浮躁的年代，我们要自觉的学习心理健康知识，保持心灵健康，拒绝无用emo。”

“对于大学生来说，心理健康是生活快乐、学业顺利的基础，作为我们一线辅导员，要做好学生学业上的’引导者’，当好学生思想灵魂的’引路人’，成为守护学生心理健康的那束光。”教育与音乐学院辅导员陈燕深有感触地说道。

此次大赛旨在提升心理委员业务水平，提高“朋辈”教育实效，加强心理健康知识的宣传力度，把我校的心理育人工作进一步推向深入。

阳光心理健康成长50字手抄报7

心理健康的中学生的行为有如下特征①中学生应当乐于学习、工作和生活。他们能把自己的智慧和才能在生活、学习、工作中发挥出来，取得成就，获得满足感。②中学生是有朋友的。他们乐于和别人交往，并且能和同学、教师、友伴建立良好的关系。他们在与人相处时，持肯定的态度，如尊敬、信任、喜悦、友爱等，总是多于否定的态度…

关于心理健康手抄报内容

心理健康手抄报是以心理健康为内容的手抄报。特别是在学校，手抄报是第二课堂的一种很好的活动形式，下面是小编为大家整理的关于心理健康手抄报内容，希望大家喜欢!关于心理健康手抄报内容图片(1)关于心理健康手抄报内容图片(2)关于心理健康手抄报内容图片(3)关于心理健康手抄报内容图片(4)关于心理健康手抄报…

心理健康手抄报内容

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阳光心理健康成长50字手抄报8

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心理健康主题的手抄报内容

心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。那么心理健康主题的手抄报内容有哪些？大家不妨来看看小编推送的心理健康主题的手抄报内容，希望给大家带来帮助！何为心理健康…

地震手抄报内容资料内容

据调查，全国有许多地方发生大地震，如1514年云南大理大地震，1975年辽宁海城大地震，1605年海南琼州大地震，1786年四川康定南地地震，1976年唐山大地震……如此多灾害，损伤惨重，特别是唐山大地震，有20多万人死亡和受伤。本文是小编精心编辑的，地震手抄报内容资料内容希望能帮助到你！地震手抄报…

关于小学生心理健康手抄报图片及内容

小学生心理健康手抄报图片及内容都有哪些呢?以下是unjs小编为您整理相关内容，欢迎参考阅读!希望对您有所帮助，想了解到更多的相关范文内容，欢迎关注大学网关于小学生心理健康手抄报图片及内容面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们…

中小学关于心理健康手抄报内容大全

以下是unjs小编为您整理相关内容，欢迎参考阅读!希望对您有所帮助，想了解到更多的相关范文内容，欢迎关注大学网!中小学关于心理健康手抄报内容大全1、充分的安全感。安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。2、充分了解自己，…

数学手抄报内容

“人生就是持续的斗争，如果我们偶尔享受到宁静，那是我们先辈顽强地进行了斗争，数学手抄报内容。假使我们的精神，我们的警惕松懈片刻，我们将失去先辈为我们赢得的成果。”—-庞加莱“如果我们想要预见数学的将来，适当的途径是研究这门学科的历史和现状。”—-庞加莱“我们必须知道，我们…

英语手抄报内容

水浒英文版:倒拔垂杨柳AfterkillingthelocaltyrantZhenGuanxi，forfearofbeingjailed，LuZhishenfledtoMountWutaiwherehestayedinatempleasamonk….

科学手抄报内容

科学尊重事实，服从真理，而不会屈服于任何压力。童第周!下面聘才小编为大家整理了2016年科学手抄报内容，欢迎阅读!关于科学的名言1、科学尊重事实，服从真理，而不会屈服于任何压力。童第周2、科学研究的进展及其日益扩充的领域将唤起我们的希望。诺贝尔3、科学需要人的全部生命。巴甫洛夫4、科学所以叫科学，正…

冬至手抄报内容

冬至是中华民族的传统节日之一，很多小朋友在这天都喜欢制作关于冬至的手抄报来庆祝这个节日。下面小编为大家整理了冬至手抄报内容，希望大家喜欢。冬至手抄报冬至手抄报图片1冬至节气时间常见日期冬至日一般都在公历的12月21日或12月23日，因为没有固定于特定一日，和清明一样，冬至日被称为“活节”。计算方法冬…

青春手抄报内容

导语：要做好手抄报，需要收集更多的资料。下面是小编带来的青春手抄报内容，供各位参考，希望对大家有所帮助。珍惜青春作文青春时代是一个短暂的美梦，当你醒来时，它早已消逝的无影无踪。时间在流去，我们在长大。有时青春很迷茫，有时青春也会坠落，所以我们常会对青春漫想：青春是什么？是生命中火一般的季节；青春写什…

小年手抄报内容

小年手抄报内容资料搜集整理如下：小年的风俗来历农历十二月二十三日(或二十四日)，民间称为过小年，是祭祀灶君的节日。祭灶的风俗，由来甚久。灶君，在夏朝就已经成了民间尊崇的一位大神。记述春秋时孔丘言行的《论语》中，就有“与其媚舆奥，宁媚与灶”的话。先秦时期，祭灶位列“五祀”之一(五祀为祀灶、门、行、户、…

新年手抄报内容

过年啦，趁着春节假期，爸爸妈妈带我去植物园赏梅，新年手抄报内容。一进门，就看见远处有一片梅花，我赶紧向梅花跑去。梅花有许多种颜色。有的红得像火，有的粉得像霞，有的白得像云，有的绿得像草……五彩缤纷，就像一幅画。远远看去，蓝蓝的天空下，许多色彩不同的梅花点缀着，好看极了!梅花的味道很清香，资料共享平台…

新年手抄报内容

值此新年到来之即，我只有一句话要告诉你：今天早饭我没吃，中饭我也没吃，下班后我去找你!准备好银子!!繁星点点，夜色宁静，在你回家的路上送上我最真挚的祝福，道一声朋友，祝你一路顺风，新春快乐，新年手抄报内容。：)祝你新年交好运、开洋荤、泡洋妞、洋洋得意发大财。加班发美元，奖金发欧元，红包发港元。新的一…

冬至的手抄报内容

每年的12月22日是冬至日，冬至又称为冬节，南北方的习俗不一，北方通常吃馄饨和饺子，南方吃汤圆的习俗，下面小编收集了冬至的手抄报，供大家欣赏。冬至的手抄报1冬至的手抄报2冬至的手抄报3冬至的手抄报4冬至的手抄报5冬至的手抄报6冬至的手抄报7冬至的手抄报8冬至的手抄报9冬至的手抄报10冬至的手抄报内容…

春天手抄报的内容

春眠不觉晓,处处闻啼鸟.夜来风雨声,花落知多少？文人笔下的春天是如此的唯美，在你笔下手抄报的春天是怎样的呢？本文是小编整理的关于春天的手抄报，仅供参考。春天手抄报内容——可爱的小燕子在电线上跳来跳去，演奏着第一首春天的曲子，活泼的小鱼在水中自由自在的玩耍着春天手抄报内容——美丽的蝴蝶在花丛中转…

手抄报内容

3.小小的红领巾，它让我从羡慕到争取、拥有直至珍爱！我爱红领巾！我爱少先队！我爱我们伟大的祖国！红领巾飘扬在我们胸前———-我爱红领巾4.我爱红领巾少先队员真光荣，庄严宣誓记心中。爱国爱校爱班级，认真学习要用功。文明礼貌品德高，勤俭节约讲传统。红领巾呀红领…

校园手抄报内容

校园手抄报内容怎么写？相信很多人都想知道吧？以下是小编为您整理的校园手抄报内容相关资料，欢迎阅读！校园手抄报内容一、课堂礼仪：1、上课：上课的铃声一响，学生应端坐在教室里，恭候老师上课，当教师宣布上课时，全班应迅速肃立，向老师问好，待老师答礼后，方可坐下。学生应当准时到校上课，若上课迟到，应喊”报告…

假期手抄报的内容

篇一：在这个暑假里，我过得既快乐又充实，除了按时完成暑假作业，每个周末，大润发超市都会举办活动，比如：做蛋糕、赛车比赛、英语动画配音等，我都参加了。但我觉得这个暑假最快乐的时光的就是去烂苹果乐园玩了。那天早上，我早早地就起床了，准备好一切就去大酒店门口等候，人一到齐旅游大巴就出发了。这路可真长啊!我…

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阳光心理健康成长50字手抄报9

心中有光，你便会发光；向阳生长，不辜负春意盎扬。菖蒲中心学校一直注重学生核心素养的养成教育，在心理健康教育方面，通过家校合作、心理电影启迪心灵、心理健康课程以及在学科教学中渗透心理健康教育等方式培养学生自主发展、社会参与、文化修习等核心素养。

家校合作，共育未来。家庭教育在学生的一生中起着很重要的角色。为发挥学校在家庭教育中的指导作用，向家长全面普及科学的教育主体意识，主动承担家庭教育的`主体责任，给孩子上好人生的“第一课”，使学生养成好身体、好品德、好习惯、好人格。学校组织家长培训会以及通过微信群学习的方式，帮助指导家长如何解决家庭教育中的疑难和困惑，有效推动良好亲子关系的和谐发展，共同守护孩子的健康成长。

观看一部心理电影。各年级针对学生的年龄特征，选择电影赏析的方式对学生科普心理学知识。观看结束后，四、五、六年级各班纷纷组织每一位学生写下了自己的所思所想，参加观后感征集和评选活动。

齐做心理唤醒操。为了帮助师生们调试心理，释放压力，放松心情，更好适应校园的学习生活节奏。全体师生踊跃参与，一起学习两套心理唤醒操，即：“唤醒头脑鼓舞操”和“提升能量唤醒操”。全校各班在学校的统一组织下，在上午早读课和下午第一节课上课前，师生一起点点头、甩甩肩，舞动起来，激活身心，用充沛的精力准备迎接下午的学习。

阳光心理健康成长50字手抄报10

心理健康相关知识

1、心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。

2、人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

3、运动是健康生活方式的核心内容之一，对于心理健康也有帮助和益处。运动尤其是有氧运动时，大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素，不仅具有止痛的效果，还是天然的抗抑郁药。

4、情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。

5、要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”

6、一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。

7、当个人的需求能够得到满足时，就会产生愉快感和幸福感。但人的需求往往是无止境的，在法律与道德的规范下，满足个人适当的需求为最佳的选择8、情绪稳定表明个人的中抠神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。如果一个人的情绪常期不稳定，喜怒无常，是情绪不健康的表现。

9、愉快表示人的身心活动的和谐与满意。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态。一个人经常情绪低落，总是愁眉苦脸，心情有苦闷，则可能是心理不健康的表现，要注意自我调节。

10、人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

阳光心理健康成长50字手抄报11

缓解压力的方法：

每个人都不可避免地感觉到压力。一种是自己给的，一种是别人的要求。

自己制造的压力主要来自期望。每个人都会为自己设定目标，并安排计划。压力是身心对外界刺激和既定目标的自发心理准备。适当的紧张和压力是为完成任务、达到目标必备的注意集中。如果目标合适，规划性较强，工作节奏也跟得上计划要求的话，压力就会减轻。有时候我甚至认为压力来自创新和挑战，日常的按部就班的做事尽管可能由于接口规范、分工合作而更容易实现目标，人的压力也很小。

缺乏规划的.目标不定、或过大压力会造成身心的不良影响，别人的要求其实就是任务。任务需要在一定时间内完成，需要与一定的效果相结合，这同样会给人施加压力。完全没有压力是不可能，也是不可取的。适当的压力有利于健康，也有利于人的生存、发展。但是任何事都强调适当。适当的压力可以使人的神经保持一定的紧张度，刺激人不断地努力调整/充实自我，改造世界。太多压力不但使人精神过度紧张，也影响人的健康。

每个人在世界上总要承受各种各样的压力。完全超脱于压力之外是不可能的，也不利于人的成长。但是过重的压力会妨碍人的心理健康，蓄积不良的情绪，甚至造成人的自杀冲动。

压力释放是一个必要的行为。学会有效的压力释放是学会身心健康技巧的标志。压力释放有很多方法，比如深呼吸法、倾诉法、睡眠法、音乐放松法、旅游法、亲宝宝法、拥抱法、改善饮食法、大喊大叫法、有限破坏法、适当哭泣、写日记法、找心理专家、注意转移法、温泉(水)浴法等。

压力不能被压制。试图遗忘是不对的。试图以劳累麻木身心也不值得提倡，这就需要寻找合适的途径和方式。

阳光心理健康成长50字手抄报12

心理健康标语

1、打开心灵的窗户，让阳光进入。敞开心扉，缔造美丽人生。

2、塑造阳光心态，体验美丽人生。

3、心灵是一扇窗，窗外的风景由你的心定。

4、透视心灵，关注成长。触抚生命，助人自助。挖掘潜能，完善自我。

5、退一步海阔天空，让三分心平气和。

6、悲观者横向比天下，乐观者纵向攀人生。

7、改变自己，从心开始。

8、把掌声送给每一次努力的自己。

9、悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我。

10、揭开心结，为心灵找到休憩的乐土。

11、笑一笑，十年少。忧一忧，白了头。

12、背向阳光我们只能看到阴影，面相阳光我们却能迎接光明。

13、世界上没有比微笑更美的表情。

14、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己来调味。

15、尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。

16、让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的困惑。

17、微笑的曲线可以抚平所有的困难。

18、每一个成功者都有一个开始，勇于开始，才能找到成功的路。

19、青春不拒绝阳光。

20、为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥!

阳光心理健康成长50字手抄报13

心理健康教育是适应现代教育改革的需要，也是适应学生个体发展的需要，同时还是适应未来社会对人才的需要。学校对学生的教育不仅仅是指对学生学习的教育，还应包括对学生心理素质的教育。

为此，我校心理健康工作小组在德育与安全处，校团委的指导下，借“5.25——我爱我”之际，开展了一系列以关爱自己为主题的心理健康活动。本次活动作为我校心理健康教育系列活动的一个新兴活动，旨在提高我校学生的’综合素质。活动主要内容有面对全校师生开展的心理健康知识科普展、心理健康知识电子报刊征集；针对七年级学生开展的心理健康知识有奖竞答、心理电影赏析和心理测评等一系列活动。在活动中，老师和同学们都积极参与，认真学习与体会心理健康的相关知识与技能。

通过“5.25”心理健康系列活动，全校师生对心理健康有了进一步的了解，为我校心理健康知识的宣传教育营造出健康向上的良好氛围。通过参与这些活动，可以全面提高我校学生的心理素质，帮助学生加强心理健康意识，学会自我心理调节，营造健康的校园文化氛围；让学生学会有效的心理调适技能与方法，从而增强学生认识自我、悦纳自我、发展自我和完善自我的能力，以健康向上的姿态迎接机遇、挫折的挑战。

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