举重比赛举重比赛规则简介 (8篇）

举重比赛是**一项体育运动**，也是一种竞赛方式。竞赛者通过连续稳定地将杠铃举过自己的头顶，并尽可能地长时间保持该姿势，以比较各自的举重能力和耐力水平。以下是有关于举重比赛的有关内容，欢迎大家阅读！

举重比赛举重比赛规则简介 (8篇）

举重比赛1

比赛分组：A组3号

结束时间：3月22日下午5：50

活动地点：校篮球场

实到人数：28人

前期训练：

赛前我们07装潢八班集同学体训练了两次，同学们都很积极，努力。虽然有些同学运动能力不是很强，跳的不是很好，但是他们还是坚持不懈，和大家一起练习，努力做到最好，努力不给班级拉后腿，直到训练结束，他们已经做得很好了。

由于参加跳绳比赛人数有限，全班同学不能一起参加，很遗憾的有一部分同学不能和大家一起跳绳，但是他们还是在比赛时，在现场为大家加油，使我们班级气氛更加团结。

比赛过程：

在比赛之前，我们发现了更好的走位方法，虽然临近比赛，但是我们还是能够及时调整，现场训练了新的方法，同学们也很快适应。

在比赛过程中，程序组织较好，同学们热情高涨，场上选手镇定大方，坚持不懈。对学生积极参加体育锻炼起了促进与引导作用。

比赛的时候同学们都是使除了全身的解数，努力做到最好，努力不给班级拉后腿。这种宝贵的精神，是值得我们继续发扬的。

我和胜利仅仅是只差一步之遥。这说明我们还是很有潜力的。只要我们稍稍一努力，我们一定就可以成功。

活动感想：

通过本次活动，确实使学生增强了体质，丰富了广大同学的课余生活，活跃了校园文化生活，培养了学生团结协作精神，缓解了紧张的学习气氛，进一步促进学生身心健康的发展，使大家有更多的自我展示、自我发挥的有效平台。

举重比赛2

为期2天的衢州市运动会举重比赛在开化体育馆中心进行顺利于10月28日结束。总共有四个地区的队伍参加这次比赛，分别为开化、衢江、龙游、江山，比赛场次总共6场，参赛的运动员总人数虽然不是很多，但是比赛仍然激烈。江山队派出30人的队伍，其中少体校27名运动员和江中3名运动员参加这次比赛。获得30金、8银、3铜。其中少体校夺23金、江中7金。我校运动员毛倩倩破衢州市最高纪录一人拿下7枚金牌和杨江华破衢州市年龄组记录一人拿下3枚金牌。第四届衢州运动会的比赛是对今年暑假训练成果的一次大检阅也是推算省运会能拿金牌的一次大摸底。

这次比赛除了两位破纪录的运动员外还有几位运动员表现也是很出色的：

第一、甲组69公斤级的毛豪伟抓69公斤、挺举116公斤和丙组56公斤级的王彪抓60公斤、挺举76公斤虽然都输给对手，但可以说是把平时最高水平都发挥了且还漲成绩。在比赛的时候很认真在赛场上敢拼这说明两位运动员是比赛型的。这都是值得其他运动员学习的地方。

第二、还有我们学校的小运动员郑丽丽虽说是第一次比赛，但看见自己的对手也是毫不逊色越战越勇也为江山队拿下宝贵的一枚金牌。第一次比赛就打的这么漂亮这也是为今后的训练和日后的比赛打下了很好的基础。

第三、还有陈圆圆也是经过自己不断的刻苦训练在本次比赛中完美的体现出来。

在取得这些金牌数的背后，我们还是看见了自己与对手开化的差距：

第一、运动员本身素质存在的问题。(1)有力量没有柔韧性(2)有柔韧性没有力量(3)有力量有柔韧没有速度

第二、教练员自身业务水平的问题。(1)自己水平有限(2)选材不够(3)对好的苗子不来训练，沟通没有花心思去对付(4)教练员之间交接工作不够细导致比赛等问题的差错(5)对待自己的专业知识和带队能力的提高、专研还不够努力，对自己的事业不够专心，杂念太多。

第三、教练员比赛中对待运动员态度的问题。(1)教练对待部分运动员表扬鼓励和批评责骂不够权衡(2)教练加减填写重量与运动员沟通不明确等等。

第四、教练员比赛前中后管理运动员的问题。(1)对运动员赛前体重控制监督管理还是不够到位(2)对比好赛的运动员监督管理不够到位(3)对比赛结束后的运动员休息监督管理不够到位。

这些诸多问题的存在让我们感觉到自己身上的不足以及今后身上的重大任务。想要在技术水平上真正超越战胜对手，还是那句老话“革命尚未完成还需努力”

本次比赛就出现运动员体重差错问题和比赛时教练没有看记录问题丢失了6枚金牌，分别为：

第一、姜孝龙打40公斤级体重差0.2公斤和李星星打52公斤级差0.7公斤没有减下来而不能参加比赛这里直接丢失2枚金牌。

第二、周慧欢体重太轻没有升上去而不能参加比赛这里丢失1枚金牌。

第三、姜薇打63+公斤级想破69公斤级衢州同龄组记录结果体重没有注意多了0.3公斤导致不能破69公斤级的记录这里也丢失了2枚金牌。

第四、徐小莲本可以破该级别衢州同年龄组的挺举记录由于教练没有看记录问题这里又丢失了1枚金牌。

这6枚金牌可以说是我们预先计划在内的，这样的金牌丢失从原则上可以说是一次低级性的错误，这不仅是运动员的失误更是教练员的失职。

比赛已经结束了而结局已经定格吸取错误的教训，时刻谨记大脑以防省运会再次发生这种低级性的错误。在今后的训练中教练员在训练和指导运动员的工作中：1、做事要细致2、态度要认真3、管理要到位4、交流要用心等等。

在看看我们的对手开化，不管小年龄的丙组还是大年龄的甲组都有几位成绩突出的运动员让我们眼前一亮，尤为突出几位运动员分别是：

第一、男子56公斤级丙组的陆伟昌抓举74公斤挺举92公斤破衢州市年龄组记录把我们江山体校原来记录保留者毛晓鹏的记录打破也比他自己上次比赛的总成绩进步了18公斤这可以说是明显的提高不止一个档次

第二、女子丙组52+公斤级的傅秀秀破衢州同年龄组记录。

第三、男子甲组69公斤级的胡其昌动作、力量都胜我们一筹。

第四、男子甲组56公斤级的廖晓峰是省队集训过优秀运动员。

开化这些尖子运动员不管是技术水平还是比赛风范还有成绩进步的速度都有值得我们教练员和运动员学习的地方。

在赛场上还有一道风景值得一说就是开化最小年龄组20xx-20xx年的运动员，虽然重量不是举得很重，但动作很协调、很贴身、很到位，整个动作可以说是支撑很稳，发力有力，速度极快，比赛老练赢得了很多观众的呐喊、欢呼、掌声。

而我们江山少体校的20xx年的运动员才刚刚招好开始打基础练动作，对手开化20xx年的运动员都已经出来比赛了，这种差距也是值得我们学校领导和领队以及教练的深思的。

我们是不是该考虑一下我们的小学训练何时开始如何运作，这样的问题是一刻也不能等得呀，否则永远就是我们练3年在追别人练了6年多的运动员，再加上别人地区的举重文化底蕴和悠久的举重历史，想要真正超越，我们必须要在起步和制度改革。

这样的差距和这样的追逐只会让我们的运动员在还没有达到最高水平就出现夭折或者让我们的运动员到了初三毕业就没有信心和自信练下去，运动员的思想波动很容易受客观因素而左右的，像这样的差距从而导致我们运动员产生的放弃念头和走不下去的想法是最难做思想工作的。我们应该从源头找原因。在今后我们教练组应该去物色小学的运动员，打基础必须从小开始。练到初中我们就知道这个运动员的潜力了，比赛就可以和开化运动员真正较量一下了。所以说选材还是首选的工作且还要早，有好的材料就是成功的一半。

除此之外，眼前离我们最近的还有11月份的浙江省青少年举重冠军赛和明年的省运会，希望在各位领导的关怀下能再创辉煌一刻，留下让领导满意、运动员骄傲、教练得意的美好答案。

20xx年10月30日

朱元力

举重比赛3

单位组织各部门参加跳绳比赛，每队10人，2人摇绳8人跳，1分钟之内8人要全部进场，进场后开始计算，哪队跳得次数多算赢。

因这种运动成本低，耗时少，场地要求不高，技术不复杂，关键在于队员的体力、节奏和整个团队的协调合作，所以比较容易发动广大职工参与。从上周接到通知开始，个个公司都陆续组队训练，直到今天下午比赛完毕。

在这整个过程中，短短几天，靠我们自己的耳朵、眼睛，亲眼听到、亲眼看到很多有意思的事情，可谓人生百态呀!赛前，有的公司踌躇满志，号称3秒入完8人，最低不低于30次，最高高达80多次，结果呢，比赛规定用绳跟平时训练用绳不一样，第一次8人没进全就掉了，第二次仅仅跳了3次就给绊了!那个郁闷啊!有的公司也是早早放出风声来，跳个70、80下是家常便饭，看样子也是非把3K奖金拿走不可的，结果才跳20几下也就完蛋了!有个公司更出糗，问题没出在跳绳的人，却是摇绳的人把绳给“扔掉”了!机关队是主办单位，志在夺冠，赛前还说好谁绊掉绳子谁请客，结果也才跳了30下，至今到底是谁绊的绳子谁都不肯承认，私底下你推他，他推她!我们部门呢，练了两天，第三天正是肌肉反应最厉害的时候，也是不适应比赛用绳，早早败下阵来，自我安慰倒数第几跟第四名没什么差别(都没奖金)，成本还比别人低(有的公司跳了几天，就吃了几天的“工作餐”，到头来也能拿个“第一”!我们才喝了几箱矿泉水。)也有值得敬佩的公司的。拿了第二的公司是一排8人，从头到尾整个队型都没变过，很整齐，其中有个女的，还是40几岁的阿姨，一共跳了61下!冠军队是最后出场的公司，可谓大爆冷门。他们落地的脚步很整齐，听声都听得出来，摇绳的方法据说也是通过“集体研究”定下来的，又省力又有效，他们跳了63下，是平时训练成绩的2倍多!有个女的跳完后基本已经虚脱了，她说自己的水平就是30几下，比赛的时候耳朵都已经听不见了，只是麻木地跳着……

观看整个比赛，就是在观看一小出人生戏剧，是非爱恨尽在众人的谈笑中。

举重比赛4

为提高学生身体素质，培养学生自信心，增强集体荣誉感，凝聚力，树立学校的良好氛围。特举行100米短跑比赛，这次比赛以快为评价标准，气势磅礴，展现学生积极向上的精神风貌。本次比赛进一步推动了学生管理，提升了学生检查的锻炼观念，增强了自信心，同时也检查了在校学生的跑步水平增强学生的集体荣誉感，展现当代小学生的生命力。

本次活动，学生参与面广，基本达到了学生参与与健身的目的。比赛过程中，参赛者本着“公平竞争”的原则，真正实践了“友谊第一，比赛第二”的精神，达到了通过进行体育比赛而锻炼自我挑战自我的目的，增强了同学之间的了解，以及整个年级各个班级之间的了解和互动。而且观众在比赛的过程中，都能够做到文明观战，文明加油。所有的组织者在进行组织工作的时候都能够按照事先安排好的计划有条不紊的进行，尤其是各个体育委员，能够及时有效的处理有关的突发情况，值得称赞。本次比赛，是学校再前期掀起大课间活动的基础上展开的，参加本次跑步比赛的有5个班级。比赛按照原定顺序依次比赛，比赛前进行热身活动，比赛中，同学们兴致高昂，信心十足，口号响亮。通过比赛，凝聚了人心，促进了学生体能发展，收到了良好的教育效果，。通过这次比赛，学生们焕发出顽强，拼搏，团结，奋进的精神，增强了自我意识和集体意识。为他们自己造就具有坚定的信念，健全的人格，健康的体魄的新一代接班人。

奖励名单：

男生：第一名：肖乾明

第二名：罗轩

第三名：罗昀

女生：第一名：聂思微

第二名：肖晴

第三名：高敏

举重比赛5

主办方：计算机科学学院学生会

承办方：计算机科学学院学生会生活部

协办方：计算机科学学院选省会体育部

为丰富我校学生业余体育生活，倡导精神文明，培养学生加强体育锻炼的思想意识，加深同学之间团结和拼搏的精神观念，增强各班的凝聚力和学生自身体质，我院在校篮球场举办了“活力杯”拔河比赛。比赛场面十分激烈，最终活动取得圆满成功。本次比赛总结如下：活动名称：“活力杯”-拔河比赛活动宗旨：增进同学之间的交流，集体荣誉感及凝聚力。

积极、向上、团结、奋进、运动、健康活动目的：为了增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会，提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力，使学生们集合集体的力量，以提高我院学生团体合作和坚忍不拔的精神;丰富大学生的校园生活，增强师生之间的相互了解;促进同学之间的友好相处，使得校园气氛更加活跃，加强各届同学间的交流。

活动对象：计算机科学学院12级、11级学生。10月20日–11

活动地点：校篮球场

《1》活动前期学生会准备充分，使比赛顺利进行。宣传部负责出宣传海报;秘书部负责采集照片;体育部和生活部负责道具的借用与归还，记录分数以及现场纪律。

《2》活动中期比赛场面热烈，团结了人心，凝聚了集体。

我们本着公平、公正、公开的原则，专门邀请了学校有经验的学生担任裁判。比赛于当天的课外活动，学生提前到达了比赛场地，进行赛前布置。此次比赛分两天进行，实行单轮淘汰制。

本次活动达到了预期的效果。在活动进行期间，大多数同学都积极参加拔河比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强，勇敢，团结协作的精神，啦啦队同学都表现出极大的参与兴趣，为拔河队员呐喊助威。比赛开始，拉拉队的队员们就发出了响彻云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们像愤怒了的狮子一样，用尽全身的力气与对手顽强拼搏。由此可以看出同学们都有为集体争荣誉争光的团队意识，同时也可见同学们都有着顽强的毅力和拼搏精神。特别是当双方胜负难分的时刻，尽管他们此时都已经大汗淋漓，身心疲惫，但是他们仍毫不退缩，而是咬紧牙关，坚持到底，其精神值得我们每一个同学学习。

赛场上的勇者们用自己独有的方式诠释着一个共同的词语–团结。不知不觉，所有的比赛已进行完毕，但毕竟比赛是残酷的，因为评比的名额毕竟有限。今天没有拿到名次的班级也不会气馁。因为通过拔河，我们练就了顽强的作风，团结一致的精神，强烈的集体主义责任感，这样的班级也是令人敬佩的。

《3》活动后期：由主席颁发奖品及证书，生活部、体育部归还器材。

八、活动不足：比赛虽然结束了，但存在的问题仍值得我们思考。

1、第二天比赛出现迟到现象，不够重视;应严格规范秩序册，活动前就说明迟到按弃权处理。

2、通知不到位，有些班级出现未收到通知的现象;

3、由于天气原因，比赛时间分配不够合理。并且第一轮和第二轮比赛相隔天数过长。

4、活动当天，工作人员不够积极负责，导致现场纪律出现混乱。

5、工作人员配合不到位，例如：数人数的从不主动汇报人数情况。

6、活动当天弃权者未通知给举办方。造成活动未能及时展开。

九：活动总结：通过这次活动，我想不光是班级之间，男女同学之间，都有了更进一步的了解和认识，也加强各班之间的联系和沟通。拔河比赛作为一个交流的平台，为本学期今后各项工作的顺利进行奠定了基础。本次活动也锻炼了学生的组织能力，锻炼了各班的工作能力和合作精神。我们也会在今后的生活中不断总结经验，完善自己，更好的为大家服务。

举重比赛6

20xx年厦门市中学生田径锦标赛于11月25日在厦门市体育中心闭幕，我们学校的队员经过3天的不懈努力，取得了团体总分第4名的好成绩。铅球组的2名队员通过自身努力，基本发挥了水平，赛出好成绩。高三(1)班董韬同学获得高中男子组第4名，高三(12)班郭碧凝同学获得高中女子组的第7名。从整个的训练到最后的比赛来看，发现存在着一些不足之处，这些在今后的工作中是必须值得重视的。

1、训练周期被打乱，训练不够系统

虽然是从暑假就开始了集训，但假期的训练不系统，训练的效果不佳，没有达到应有的训练目的。真正的训练是从9月开学起，至11月下旬的比赛开始前。但在期间遇到了“国庆”长假，期中考试和连续的雨天，正常的训练被打乱了，系统的训练无法正常进行。队员为高三学生，正处在紧张的时期。基本在每天的第三节课后才下来训练，而不到1个小时就天黑了，铅球运动有一定的危险性，更加无法“摸黑训练”，因此训练的时间也就没有得到充分保证。

2、伤病影响队员的训练及比赛的发挥

铅球组在训练期间有段时间只有一个队员在训练，原因是队员受伤，而受伤的原因并不是铅球本身的训练所致。而这些伤病由于没有足够的时间进行恢复，比赛日期已经到了，没有充足的时间恢复就进行了比赛，间接地影响了比赛时竞技水平的发挥。如何避免队员在训练、在比赛中不必要的受伤，或者说如何把伤病减少到最低限度，是教练员必须重视的问题。

3、队员技术水平还有待进一步提高

铅球这个投掷项目是很注重技术环节，它技术环节多，而且动作环环相扣，必须要有充分的训练才能较好完成技术动作。基于以上种种原因，训练受到了影响，我们的队员在训练、比赛中存在着一些不足，表现在：最后用力时机、出手角度掌握上，滑步动作与最后用力动作衔接上等等。这些也是今天训练时必须逐个解决的问题。

体育组严自毅

举重比赛7

规范、端正、整洁地书写汉字是有效进行书面交流的基本保证，也是学生学习语文和其他课程，形成终身学习能力的基础;热爱祖国文字，养成良好的写字习惯，具备熟练的写字技能，并有初步的书法欣赏能力，是现代公民应有的基本素养，也是基础教育课程的目标之一。为此我们学校5月27日成功举办了“书写经典，传承文明”写字比赛，本次活动以班级为单位进行，本着公平、公正的原则，全员参与。此活动受到学校领导的高度重视，班主任的大力支持，同学们积极参与。经过三个月的写字练习，学生已经逐渐掌握了用铅笔、钢笔写字的方法，但仍稍显稚嫩，还需要进一步地练习和提高。细细赏析参赛作品，不难发现我校学生在写字方面具有下列优点：

1、作品整洁度高，正确率高，写字速度均达标。

2、低年级作品体现“充满田字格”的观点，努力把每一个字写正确，写美观。

3、中、高年级学生的钢笔字作品体现注重从字的布局、大小、形状等方面揣摩，体现匀称美。

存在问题：

1、字的基本笔画还有很大部分学生没有彻底掌握，需要加大力度进行指导和练习。有的同学笔画如粗棍，没有顿笔提笔，还有的顿笔太夸张，不美观。

2、笔画位置的安排是字体是否规范的重要因素。有的同学笔画书写虽然规范但位置安排不合理，从而影响了字的美观。

3、个别级部都有部分同学有错字现象。

举重比赛8

一、基本概况

由北京市体育局竞技体育处主办、北京市什刹海体育运动学校承办的20xx年北京市业余体校举重比赛于20xx年6月11日至12日在北京市什刹海体育运动学校举重馆举行，来自东城区、西城区、朝阳区、海淀区和丰台区等的17个区县体校的228名运动员参加了甲、乙、丁三个年龄组别的42个项目的角逐，经过承办单位和全体裁判员的共同努力，比赛取得了圆满成功，达到了检查后备力量，提高北京市少年举重运动水平的目的。

北京市举重协会负责全部比赛的裁判竞赛工作，比赛结束后北京市举重协会传达了国家体育总局重竞技运动管理中心下发的《20xx年全国举重裁判员培训班通知》，北京市举重协会宣布了晋级裁判员名单，并定于7月10日举办二级举重裁判员培训班，为20xx年北京奥运会举重比赛提供举重专业技术人才的储备工作，北京市举重协会设晚宴款待为比赛辛勤工作的裁判员。

二、本次比赛的特点

运动员参赛人数比较多，共有228人参赛，其中外省籍的运动员占有一定比例。按照20xx年北京市第12届运动会的总规程的规定，参加明年市运会的运动员必须参加20xx年的全国比赛，所以本次比赛深受各单位所重视，参赛情况十分踊跃。

三、本次比赛的收获

1、北京市举重比赛第一次执行凭证入场的管理办法，比赛秩序良好，后场运动员准备活动区域教练员和随行人员控制得当，由于严格限制后场运动员准备活动区域人员数量，消除了安全隐患，在竞赛管理方面与国际比赛接轨。

2、经过北京市举重协会的努力，本市举重一级裁判员在新周期的注册工作得到了落实。

3、第一天个别裁判员服装的颜色不符合规则的要求，经过郭庆红秘书长提出的要求，第二天全体裁判员统一穿白色短袖衫，规范了裁判员服装的颜色。

4、许多退休的举重老教练韩贵华和退役举重运动员前来赛场观看举重比赛，畅谈北京和我国举重的发展历程，抒发他们的举重情结，表明北京市举重协会组织的比赛是有吸引力的。

5、以《竞赛规程》和《举重竞赛规则》为依据，要求运动员比赛时必须穿举重服，否则按测验计。

6、为体现公平公正，本次采取在比赛大厅称量体重的办法，杜绝了教练员对称量体重的猜疑。

四、裁判组工作情况

1、严格检验运动员的注册证

把好运动员参赛资格这一关，称量体重时经过核实参赛证后才能称量，维护了执行参赛规定的严肃性。